Voor wie er behoefte aan heeft het te weten, er zijn zes manieren waar bijna ieder van ons aan kan afleiden of hem diabetes te wachten staat.
Lichaamsgewicht (kg) = Berekening BMI
Lichaamslengte (m2)
Bijvoorbeeld:
57 kg = 22,2 = “normaal gewicht”
(1,60 x 1,60)
Tussen 20 en 25 heb je een normaal gewicht. Vanaf 25 heb je overgewicht, en vanaf 30 ben je obees. Bij een BMI = 28 is de grens van een reëel gevaar.
Door de manier waarop het vet zit verdeeld, kun je het risico inschatten. Vergeleken met de schade die een buik vol van metabool actieve vetzuren aanricht, die er net zo uitziet als een appel, richt de als een peer uitdijende lichaamsbouw geen enkele schade aan. Het is typisch voor vrouwen bij wie het subcutaan vet veeleer op de heupen zit, zo onbeweeglijk dat ze daar geen kilo kwijtraken.
En verder:
Dit wijst op metabole stoornissen, de voorloper van diabetes type 2. Wil je er graag meer over weten, lees dan Van suiker tot obesitas.